平躺着睡觉腰疼,可能是因为身体出现了椎间盘突出或者是腰肌劳损的原因。
这时大多数站着时和坐着时腰也会出现疼痛。在平躺着腰疼时,建议可以下床弯弯腰,或者是伸展一下腰部。然后在平时要多做一些腰部的锻炼,以此来缓解腰疼的症状,比如可以做一些飞燕点水式、三点和五点式的腰背肌的运动,每天根据自己的身体情况坚持锻炼半小时左右,或者是配合上药物来治疗,比如可以吃一些恩赛类的药物,可以吃些消炎镇痛和肌肉松弛的药物来缓解治疗,比如有乙哌立松和如芬必得等。
这样通过吃些缓解肌肉过于紧张和消炎镇痛的药物,来达到治疗腰疼的目的。一般平躺着腰疼时久坐或是久站也会引起腰部疼,要在生活中减少久坐和久站。