如果几天都不大便可能是较为严重的便秘了，当然可能和自己的排便习惯也有很大的关系。经常会便秘的患者一定不要吃含刺激性强的辛辣食物，同时也养成定时的排便习惯，可以每天起床以后就去蹲一次厕所，就算是没有大便也要养成这样的的习惯，因为经过这样长时间的条件反射就会慢慢地养成定时上厕所的习惯。而在平时的生活中，要多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜中都富含大量的维生素C，同时也要多喝水，这样就可以非常有效的改善便秘的症状。当然如果患都已经几天没有大便了，可以使用开塞露到肛门内润滑肠道，这样就有助于患者更好的排便。当然最好的方法还是要在生活中多注意自己的饮食。

想拉肚子又拉不出来，可能是肠道痉挛，或是排便前的肠道蠕动所致，亦或是肠炎引起的。如果连续几天没有排便，应考虑是否有肠道梗阻、痔疮或是直肠结肠炎。通常出现这种情况，是由于饮食不当、暴饮暴食，或食入了生冷、不干净的食品导致的。建议给予抗炎、补液等治疗。此外，还应注意合理规律饮食，以清淡易消化的食物为主，多吃水果蔬菜和高纤维食物，并注意防止电解质紊乱和酸中毒，注意多休息等。

如果经常出现大便干燥或是拉不出的情况，首先需要考虑的就是便秘。这种症状和患者的生活作息、饮食等都息息相关。平时多吃新鲜蔬菜和水果，还有适量的粗粮都可以有效预防或者缓解这种情况。蜂蜜、酸奶和香蕉等食物都对缓解便秘有帮助，如果症状仍然没有改善，患者就应该要及时就医。如果症状较轻，患者可以通过养成良好的生活习惯来改善便秘症状。起床后可以准备一杯蜂蜜水，因为蜂蜜有润肠通便的功效。同时可以每天有计划的定时去大便，通过条件反射来刺激肠道。至于饮食习惯，主要还是多吃清淡的食物，注意避免生冷油腻或辛辣等刺激性饮食。一次不要吃得过饱，要成少量多餐的饮食习惯，每一餐都要细嚼慢咽，并且要坚持多喝温开水。

大便拉不出来的原因还是比较多的，1、人体内的大便干结，在排便的时候非常费力。2、平常的运动量非常的少，胃肠动力非常差不能很好的进行排便。3、有的老人肠道蠕动本来就慢，同时还因为盆底肌肉非常松驰，排便同样也会很困难。4、因为肠道系统方面的疾病引起的肠胃动力差，肠胃蠕动较慢而产生排便困难。5、当然如果有肛门疾病同样也会影响排便，导致大便拉不出来。所以日常生活中一定要多喝水，多吃水果和蔬菜、五谷杂粮也是非常不错的选择。切记不要吃刺激性强的食物，这样的食物非常不容易消化，同时要注意养成定时排便的习惯。

一般来说出现肚子胀拉不出大便的原因有：便秘、消化系统问题、脾胃虚弱、体虚、胃肠道蠕动过慢导致的。另外大便在肠道内停留时间过长，就会吸收大便中的水分，使大便干燥，干结，甚至呈现颗粒状，这时候就会出现大便困难或排便时间过长等现象。在此期间一定不要吃比较刺激的食物，应该选择粗纤维的食物，这样可以促进肠胃蠕动，另外也可以服用益生菌。

造成大便绿色的原因主要是消化不良、肠道炎症感染。由于患者食用过多含有绿色菜叶的食物或者其他原因，进而导致大便颜色发生改变。建议患者调节饮食，食用清淡、易消化食物，注意少食多餐、细嚼慢咽，忌生冷、辛辣等刺激性食物，养成良好的饮食规律。观察相关症状是否有所改善。如果症状未有所缓解，应及时去医院的消化内科就诊，可根据实际病情进行血、便常规化验，彩超等检查。以便明确诊断，从而对症下药，以免延误病情。

经常睡不着觉跟神经功能紊乱有密切关系，凡是可以导致神经功能紊乱的因素均是引发失眠的罪魁祸首。比如说工作压力大、生活琐事繁多、过渡劳累、情绪消极等，都是引发失眠的重要原因。如果长时间睡不着觉，可以口服一些促进睡眠的药物来缓解，比较常用的就是谷维素、安神补脑液等。同时也要注意调整自己的情绪和精神状态，保持适当的体育锻炼，慢慢的睡眠规律就能恢复正常。

如果感觉到肚子痛，但是拉不出来，可能是腹部痉挛性疼痛，比如肠炎发作时，不仅会出现腹部疼痛，且同时伴有腹泻的症状。一般情况下，在疼痛出现之后才开始腹泻，有些患者则表现为先急后重，但是也有一部分患者疼痛拉不出来，表明没有明显的肠道炎症反应，仅仅属于肠痉挛。而肠痉挛的部位可能会比较靠上，也可能会比较靠下，如果靠下很容易出现腹泻，如果靠上则会致使胃肠道紊乱，仅仅表现为疼痛，但是没有腹泻的症状。

想拉大便又拉不出来说明是排便困难，大便比较干燥，也就是我们平时生活中所说的便秘，为此可以选择使用开塞露来进行治疗，这是用于治疗便秘最为普通和快速的方法，在使用开塞露时可选择侧卧位或者是蹲位，以便能够让开塞露在大肠中停留一刻钟时间，能够更好的软化大便和润化大便的效果。除此之外在饮食上也是可以很好改善便秘的，不吃油腻和刺激性的食物，多吃容易消化的膳食纤维，另外也可通过适量的运动来进行改善。便秘对人体危害很大，可能会导致出现肠道性质疾病，所以对于便秘，我们也应该要积极进行治疗。

想拉却拉不出来大便有两种原因：1、大便干结造成的，大便干，但是总感觉想拉大便又拉不出来，这可以应用辅助排便的药物，比如开塞露，然后把干结大便排出来就好了。2、肠道受到感染，感染的病毒或细菌产生的内毒素对肠黏膜产生刺激作用。直肠一旦受到刺激就很想要大便，但其实并没有大便，是有肠炎的情况。

有大便但是拉不出来，应该是有排便困难的情况，可能是大便干燥的原因，出现这种情况时要定时去厕所，养成勤排便的好习惯。在生活中可以多喝水，吃一些蔬菜水果，比如芹菜、猕猴桃、火龙果等，因为它们含有非常多的纤维素，有利于大便排出。如果喝水和吃果蔬没有作用，可以利用益生菌来进行改善，服用益生菌时水温不要太热，还可以服用一些杜密克，使大便软化，都是有利于排便的。在每天睡觉之前或者是起床之前，可以对腹部做一下顺时针的按摩，力度不要太大，自己感到舒服就行了，也有利于增强肠道蠕动，利于排便。

大便拉不出来大多是便秘，便秘的患者还可能会出现排便时间长、量少、大便干结的情况。大多是肠道疾病引起的。比如慢性肠炎、肠道息肉等，也可能与饮食有关。便秘患者应该多吃含有膳食纤维的食物，比如粗粮、蔬菜水果等。

大便不成形的原因有很多种，但主要是由于胃肠道疾病所导致的。比如生活中经常处于精神压力，或是抑郁的状态，这时候很容易导致胃肠道功能紊乱，从而很容易出现消化不良的情况，这时候就很容易出现大便不成形。另外身体出现一些疾病，比如比较严重的器质性的病变，同样也会导致大便不成形的情况，如最常见的有：结肠肿瘤、溃疡性结肠炎等等。并且这种大便不成形，还会伴随腹痛，腹胀以及血便。

黄色的大便一般属于正常的现象，人体内的胆红素会经过胆囊进行排泄，在排泄至小肠之后，会在体内变成尿胆原和粪胆源，如果大便的颜色看起来明显的不正常，是金黄色或者是颜色非常浅，需要结合自身的症状来进行诊断，比如是否伴有恶心、呕吐、腹痛、黄疸等，部分患者如果胆囊或者肝脏上的疾病以及肠道菌群失调，可能也会影响大便颜色出现异常的现象，可通过医生的指导使用药物来进行调节。

很多人的睡眠质量不好，晚上醒来就翻来覆去，难以入睡。其实这也是一种失眠，失眠症就是指睡觉的质量和数量难以达到正常的需求，还会影响生活。得失眠症的原因较多，可能是由于白天贪睡，导致晚上睡意不足。也可能工作太累，全身不舒服或者过于疲劳。当然，过度紧张和焦虑也会影响睡眠，失眠不仅会降低工作和学习效率，还可能造成巨大的情绪波动。

月经来一点又不来了，首先要看自己是否有过性生活，如果有性生活，出现来少量月经的情况，不排除先兆流产以及宫外孕的可能。建议进行血HCG检查，明确原因。如果排除了怀孕的可能，这种情况就属于月经失调，可以服用黄体酮胶丸，调节月经，每天在睡前服用一次。等停药之后，通常在一周内就会来月经。如果月经依旧不来，建议做进一步的检查，明确是什么原因。

肚子胀痛大便拉不出来，如果有便意的情况，及时到洗手间排便。也可服用润肠通便的药物，来达到促排便的效果。肚子胀痛还可以做适当的活动，不要久坐能够有效的促进肠蠕动，有利于排便。平时应该多吃些含粗纤维的食物，比如番薯、荞面等，能够润肠通便。对于患有巨结肠或肠肿瘤的患者，会出现肚子胀痛大便拉不出来的情况，应该到医院做检查，积极的治疗。

肚子痛想拉屎拉不出来需要分两种情况：1、肠道有疾病，例如肠梗阻，会导致粪便堵塞在肠道内，出现腹胀、腹痛，肛门不能排气等，部分患者检查时出现气液平面，出现这种情况需要住院治疗。2、便秘造成的，主要是因为生活习惯导致的，例如不爱运动，不爱吃水果、蔬菜或者不爱喝水等，发病人群一般为肠道运动较弱的上班族和老年人。可以服用相关治疗便秘的药物，另外，饮食也要做出改变，例如多吃新鲜的水果蔬菜等。

出现肚子胀排便困难的症状时，可能是因为吃了太多易发胀的食物，或是饮食过量导致了消化不良，当胃肠负担太大，就会引发吸收消化不好。此时可以尝试吃一些像是香蕉这类能帮助排便的食物，也可以吃一些芹菜、韭菜这些润肠通便的蔬菜，注意可以多喝些水，如果症状还是没有缓解，可以使用药物来帮助治疗，比如乳酸菌素片、健胃消食片等。此外，可以多按摩一下肚子，双手握拳头后在腹部从左至右画圈5-10次。