放屁是生活中很常见的情况，每个人都会有放屁的现象，至于老是放屁还有散发出臭味，其中最主要的原因就是因为食物在肠道里面停留的时间比较长，等到后期分解之后就会散发出很难闻的味道。特别是平常很喜欢暴饮暴食或者喜欢吃肉类的人群，很容易就出现放屁多，还很臭的情况。因此想要缓解这种情况，平常饮食方面要以清淡为主，尽量不要去吃太多蛋白质类丰富的食物，可以选择适当多吃点新鲜的蔬菜和水果，适当进行锻炼，这样慢慢就能得到有效的缓解。

这种情况的可能和胃肠功能紊乱，和焦虑的情绪，和平时说话太快或者说话过多，吞进去的空气过多有关系，当然还有可能是一些肠道的器质性的病变，比如一些结肠的肿瘤，结肠的炎症或者是一些其它胃部的的炎症，比如慢性胃炎，消化性溃疡等。所以针对经常放屁而且很臭需要进行电子胃镜，电子肠镜，肝肾功能等系统的检查，胃肠功能不好，肠易激综合症可能是最主要的原因，如果进行这些检测没有器质性的病变，可以适当的吃一些双歧杆菌类调节肠道的生态菌群。

放屁其实是属于一种很正常的表现，最主要是因为肠子是不断处于蠕动的状态，从而会产生一定的气体，当这些气体从肛门里面排出来就会发出响声，简单来说就是放屁。不过要是放屁比较多还有出现臭味，这就意味着是属于异常情况，放屁比较多跟平常吃了太多淀粉之类的食物有很大的关系，比如土豆或者红薯等，放屁臭跟饮食方面也有联系，就像吃了很多蛋白质之类的食物，进入到肠道里面被分解之后会产生胺类的成分，这种是有味道的，想要改善这种情况需要减少摄入更多的蛋白质食物。

总放屁是有一定原因的，分为生理性的因素和病理性的因素。前者主要是和饮食有着很大的关系，比如吃豆子、红薯等这些容易产气的食物，一般不会有肚子疼和大便异常的症状，另外吃饭时如果总是吞咽或者狼吞虎咽，一点都不细嚼，容易吃入过多的空气，也会放屁过多。另外对于病理性的原因，则是因为肠易综合症在放屁的同时还会出现拉肚子以及小肚子疼痛的情况，应该选择服用一些药物来进行缓解，并且在平时的饮食中一定要注重清淡，不能太过于油腻，吃容易消化的流食，也要注重肚子的保暖。

正常人每天放屁10-20次。是肠正常蠕动产生的气体，从体内排出。如果排气次数过多，考虑到肠道炎症或功能问题，可以检查肠镜和排便常规，并根据结果进行治疗。口服莫沙必利和复合消化酶治疗，建议在肠内补充益生菌。双歧杆菌和三联活菌通常被用来调节肠道功能。还应注意饮食，吃易消化、产气少的食物；不感冒、不喝酒。如豆制品、乳制品或含淀粉较多的食品。这些不易消化，且产气较多，建议尽量少吃。

放屁多又臭，在平时可以多做运动，尽量不要长期久坐或者是经常站着，刺激胃肠道蠕动，还可以服用一些药物，比如健胃消食片、马丁啉来帮助食物消化，促进肠道蠕动。平时不必吃得太多或太饱，注意饮食清淡三餐规律。当身体消化不良，出现胃肠道速度慢、胃功能消化不足，引起身体气量增多导致屁多而且又臭的情况，同时排气量同样增多的表现有放屁增多和打嗝等症状，当粪便在肠道过度发酵停留时间过久，放出来的屁就会很臭甚至恶臭。

肚子咕噜咕噜响伴有放屁，很可能是跟消化不良引起的，消化不良也主要跟进食过多、食用不消化的食物、饮食不规律或者脾胃虚弱以及胃动力不足引起的，此时主要表现为反酸、暖气、腹胀、恶心和腹泻的症状。因此在饮食方面要注意，尽量少吃多餐，三餐定时定量多补充易消化的食物，平时禁止吃寒凉食物，建议在饮食方面可以多补充大米粥或者小米粥、挂面汤和面片等，同时也可多补充鱼虾类的食物以及豆制品类食物，这种食物易消化，但期间也要经常锻炼，能够促进消化和增加食欲的作用。

通常情况下，一天不超过二十次是正常的，肠道通畅的人会放屁，这是很普遍的，很正常的，生理现象，因此不要过度担心。屁是人体内排出的气体，由于人们在吞咽时，会导致部分空气，进入消化道，所以会产生屁，主要由二氧化碳、氢气和甲烷构成，也可能是由食物进入肠道中与细菌发酵产生。若喜欢吃能够产生二氧化碳，氢和硫化氢等气体的食物，如生姜，红薯，甜食，豆类、土豆，洋葱，生蒜，就会导致，经常放屁。

1、可能是消化不良引起的，宝宝老放屁，而且放臭屁或打嗝可以闻到酸味，说明宝宝患有消化不良，父母应该减少奶量，定期给孩子喂更多的开水，减少脂肪和蛋白质的摄入。平时吃的米糊需要稀释，逐渐减少米糊的用量。2、宝宝老放屁也与肚子饿了有关，若宝宝总是放屁，一直放屁，间歇地和连续地，所有的屁都是空的，但是没有难闻的气味。这种情况是由饥饿引起的，胃肠道频繁触动造成的。3、吃高淀粉含量的食物，有时宝宝放屁，而且有很多粪便通常是由宝宝吃高淀粉含量的食物引起的。

夜晚经常性地放屁，如果没有伴随腹胀、腹痛以及恶心呕吐等症状，考虑是肠鸣音活跃造成。在日常饮食方面要避免辛辣刺激性食物，避免喝咖啡之类的饮料，也不要吃太多豆制品。可以多吃蔬菜水果，饮食习惯清淡一点，在药物上可以口服曲美布汀调节肠道。注意规律生活，不要熬夜，情绪稳定。

屁也叫排气，是人体的一种正常生理现象，排气是如何形成的？当进食时，消化道正常菌群会产生更多的气体，同时肠道蠕动从肛门向下流动。放屁是你的肠道功能正常的标志，但如果你放屁太多或太臭，这是一种不正常的情况，通常是由消化不良引起的。在这种情况下，建议不要吃任何容易产生气体的食物，如洋葱、红薯、豆类等，注意少食多餐，不要暴饮暴食，必要时可以吃一些益生菌来调节肠道菌群，通常可以改善肠胃胀气的症状。

肚子胀老放屁一方面可能是由于患者肠胃蠕动过慢，导致食物在肠道内停留时间过长，与细菌发酵之后容易产生气体，而且肚子胀的症状也比较明显。另一方面则可能与日常的饮食习惯有关，如果经常性的吃红薯、马铃薯等淀粉含量过高的食物，或者是洋葱、萝卜等产气的食物食用过多，不仅会出现肚子胀，也容易经常性的放屁。除了上述常见的诱因之外，肚子胀老放屁还和某些胃肠方面的疾病有一定的关系，比如肠炎、结肠炎胃部某些疾病发作时，患者会经常性的出现这些症状，需要及时的进行调理。

婴儿期的宝宝总放屁是很正常，如果放屁很臭的话正常情况下考虑是否存在消化不良的情况，若没有，可考虑是发育过程中正常的生理现象，医学上称之为婴儿期肠绞痛，常见症状为异常的排气、胀气，哭闹明显。一般3-4个月逐渐恢复正常。为了避免过多的空气吸入腹中，家长应该学会协助宝宝正确进食的方法：①采取舒适的体位②选取合适的奶瓶奶嘴，避免吸吮过快③定时定点喂食④多进行腹部按摩若宝宝出现呼吸困难甚至窒息时，且伴随有明显的腹部压痛时及时就医。

放屁臭主要有以下几点原因：1、吃东西过快，吃东西很快或者是吃饭时聊天、嚼口香糖，可能会吞入大量的空气，屁是气体的一部分，吹入的空气越多胃就会越胀，就可能会产生更多的屁。2、人体内的细菌出现了问题，细菌将我们吃下的食物发酵，这个过程应该在结肠发生，一旦结肠内的细菌混入小肠，小肠细菌过度生长，食物消化之前遇到这些细菌和它一起发酵导致屁的产生，当患者肠胃感冒或者有其他的感染时，肠道的细菌失调就会产生比较多的臭屁。体内的菌群失衡，可以服用一些抗生素，低糖饮食（可发酵的低聚糖，双糖、单糖和多元醇）可以有效缓解，应该避免吃有硬核的水果，比如说鳄梨、樱桃、李子以及各种的豆类、小麦、洋葱和大蒜等，它们会导致腹胀和排气过多或者是味道过重。3、一些难以消化的乳制品也会导致放屁多且臭。如果是身体难以消化某些食物，身体会通过气体让人知道，当吃谷蛋白类食物不好消化的时候，可能是肠胃吸收不好，也可能是其他的免疫性疾病，所以最好找医生诊断一下。

肚子胀气是消化不良导致的，排气也和消化不良有关，不过排气是正常生理现象，只要不是频繁排气，就不必过于担心。但是如果放屁多且臭，就是不正常的，证明最近饮食不当，造成了肠胃消化不良，建议不要吃太多容易产气的食物，比如豆类、地瓜等，少量食用即可。平常要少量多餐，吃东西要细嚼慢咽，如果经常胀气排气，也可以吃益生菌来调理肠胃，例如乳酸菌素片。

很多人都会有肚子咕咕叫的时候，有些时候大家会理解为饿了。其实这种情况叫作肠鸣音，是液体或者气体经过胃肠道的时候产生的一种气过水声，声音偏大，本人可能清晰听到，正常时候一分钟会响四到五次。肠鸣音的情况和肠胃功能以及饮食习惯都有着很大的关联，如果声音就像放屁或者咕噜咕噜的，就有可能饮用碳酸饮料和吃产气较高的食物。

肚子一直咕噜咕噜响还放屁如果没有出现其他的不适症状，可能仅仅是单纯的肠道蠕动亢进，同时产生了很多的气体造成的。如果肠胃受凉，肚子里面可能会产生一些气体，此时这些气体的作用下也可以使得肠道蠕动加速，或者是肠道内出现了一些轻微的炎症，比如吃坏了东西，此时可以使用一些益生菌来解决调理。有的时候肠鸣音亢进仅仅是因为吃了一些容易引起肠蠕动的食物造成的，比如豆类食物容易产气，并且刺激肠道蠕动，素以产生了放屁多肠鸣。

放屁很臭的首要原因是肠道菌群失调，整肠生、丽珠肠乐胶囊、双歧杆菌颗粒等药对此有很好的疗效。另外，病人要注意自己平时的饮食，要以清淡易消化为主，少吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，平时也要忌酒、烟、咖啡等。要注意细嚼慢咽，少食多餐。因放屁很臭可能还与消化不良有关，因此病人要避免不卫生的饮食习惯，要少吃一些产气如地瓜、洋葱、高丽菜之类的食物，平时也要多喝温开水，且最好去做一下大便常规，来排除感染这个因素。

排气多也就是我们说的放屁多，跟腹胀是有一定的关系关联的。消化道里能够存在一些气体，因为肠道里有大量的细菌，很大部分细菌对人的正常的生理功能有帮助。肠道里的细菌帮助人体消化食物，然后转化成机体能够利用的物质。如果是老年人或者儿童，消化功能衰退或不完善，长期使用影响肠道菌群的东西，它可能会造成肠道内的菌群失衡，有一些正常的菌群可能就被杀死，可能会出现排气过多的现象。平时多注意补充益生菌，饮食以易消化清淡食物为主，避免辛辣刺激食物的摄入。