降低高血压要多运动、多食低盐食物、减重并且服用降压药物。
多运动,因为有氧运动可以有效控制低压水平;清淡饮食,少吃盐,吃的越少低压越正常;肥胖病人要减重,体重只有降下来后低压水平才会更好;
降压药物是常用的治疗方法,一般来说高压降10mmHg,低压只能降5mmHg,它们的比例只有2:1,所以低压很难控制。
低压即舒张压是由于舒张期血管壁弹性回缩,心脏不能收缩,促进血液继续流动,患者出现这种情况,就要采用药物控制了。而血流快速前进对血管壁冲击形成心脏收缩,这就是高压,血压就分为高压、低压这两种,然而,低压高的人群吃盐比较多,多发于年轻人、肥胖人、少运动的。