如果患有了高血压的话，需要24小时监测自己的血压，有70%的人血压都会存在两个高峰点和两个低谷点，一般早上6:00~8:00是高峰期，下午1点是第1个低谷点，下午四到六点是第2个高峰期，凌晨一到两点是第2个低谷期。一定要及时掌握好自己血压规律，这样才能够根据自己病情合理用药。如果血压太高，需要服用降压药的话，最好在高峰期的时候服用，也就是早上6:00~8:00，老年人在高峰期的时候，就不要精神太紧张了，也不要做剧烈运动。

正常人的体温会出现生理波动。一般来说，体温在凌晨2-5点最低，下午14-17点最高。昼夜温度波动范围一般不超过1度。女性的平均体温在月经期间最低，然后略有上升，在排卵日降至最低点，在排卵日之后再次上升。体温与年龄密切相关。由于代谢水平高，儿童和青少年的体温相对较高。随着年龄的增长，体温逐渐降低。老年人由于代谢率低、活动少、器官功能降低、注意保暖，对外界环境变化的代偿能力差。当人体紧张、肌张力增高时，就会增加热量，体温升高。当身体活动发生时，身体热量产生增加，体温也开始升高。

人的体温是相对恒定的，测量体温的方式比较多，一般以腋下体温最为常见，腋下体温的正常范围是36度到37度。在一天中的午后14时到17时左右最高，凌晨2时到5时左右最低，一般以清晨时测得的体温为基础体温，基础体温一般是36度，午后体温最高，最高体温一般在37度左右，最高体温与最低体温之间波动一般不会超过1度。此外当人在剧烈运动后与餐后体温也会出现一定程度的上升，女性在妊娠期以及月将前期体温也会略有升高。另外老年人由于身体代谢率降低，老年人的体温略低于中青年人，但是处于高温环境中时也会出现体温上升的情况。

下午的体温是一天中最高的。正常人的体温由大脑皮层和下丘脑的温度调节中心控制。 发热和散热的过程受神经和体液因素的调节，以保持动态平衡。正常人的体温相对稳定。正常人的体温是36-37℃，体温会在不同的时间点波动，例如下午的体温会比早上略高，但波动幅度不会超过1℃，晚上的体温也很低。 此外，剧烈运动后体温会略有上升，进食后体温也会略有上升，但波动幅度不会超过1℃女性在经前期和怀孕期间的体温会略高于正常值。 由于新陈代谢率较低，老年人的体温会比青少年低。在高温环境下，体温也会轻微上升。

正常情况下人的血压在24小时内是有波动的。一般在早上和下午是最高的，晚上睡觉以后到凌晨血压是出于低谷的。所以普通的可以在早上以及下午的一个时间段测量血压是最合适的。如果是初步发现高血压的患者，需要监测24小时的动态血压，然后再评估高血压程度。

想要测量血压可以选择早上8:00~10:00之间，这个时候的血压最高，另外下午5:00~6:00之间也是血压的高峰值，这个时候去测量血压，可以看到血压的峰值是多少。有少数的患者在夜间血压会升高，那么在睡觉之前，也可以测量一下血压。部分高血压患者在夜间会出现头晕、头疼等情况，这跟血压升高是有一定关系的。

正常情况下，人的体温会出现生理性波动，但这个波动不会超过1℃，一般来说，体温在凌晨2-5点最低，下午14-17点最高。女性的平均体温在月经期间最低，然后略有上升，等排卵日到来之时再次降到最低点，，排卵日之后将会上升，呈现循环状态。再者，体温与年龄密切相关，对于儿童和青少年而言，由于代谢水平高，所以体温相对较高，而对于老年人而言，代谢率低、活动少、器官功能低下，体温相对较低，所以老年人一定要做好保暖工作。

每天早上起床以后测量体温相对来说是最准确的，因为影响人体体温的因素有很多，比如剧烈运动之后，一个小时之内是不可以测量体温的，因为这时候体温会出现生理性增高的现象，另外还要注意昼夜温差的变化，每天凌晨2:00~6:00的时候体温是最低的，而中午过后1:00~6:00，体温是一天当中最高的，每个人的体温都是有波动的，而且不同的部位体温也存在差异，一般不会超过1摄氏度。

肺部的感染容易出现在冬春季节，这个时期人的免疫力相对低下，天气寒冷的时候，血管收缩，血压升高，心脏和肺脏的负担加重，另外春季细菌病毒比较活跃，容易造成肺炎或者是慢性支气管炎急性加重。主要见于免疫系统没有发育完善的儿童或者是有慢性支气管炎的老人。

高血压药物最好的服药时间是晨起吃完早餐的时候，因为高血压药物属于西药的一种，对胃肠道有一定的刺激，并且人在白天血压高的时间也比夜间高的时间长，所以晨起饭后最适合给药。同时高血压用药一定要遵医嘱服用，有规律的长期服用降压药物是控制好血压的关键，能有效避免高血压并发症。

女性做激素六项检查，要根据所检查的项目，来决定检查的时间。如果要检查孕激素水平，可以在排卵后一周左右做抽血检查。想要了解雌激素的高低，可以选择在卵泡成熟的时候，做雌激素抽血检查，在卵泡成熟阶段做检查的目的，是能够了解雌激素的最高值，还能够了解是否能够正常排卵。如果是做基础值激素六项检查，可以在月经干净三天以后到医院做抽血检查，可以喝些豆浆、牛奶等，还能够空腹进行检查，在检查前要避免走动，可以静坐，以免影响到检查结果。

很多人都不知道阿司匹林肠溶片在什么时候吃比较好。必须明确的一点就是，无论是早晨还是晚上吃都可以，阿司匹林肠溶片都有预防心脑血管疾病的功效，近期的研究资料表明，早上服用阿司匹林肠容溶片，人体血液中的前列环素会低于夜晚，然而晚上服药则是高于白天。前列环素有令抗血小板凝聚、让血管扩张的功效，在晚上的凝聚强度达到最高，所以在早上服用可以更好发挥抗血小板的聚集和血管扩张的功效。患者服用阿司匹林肠片产生的最主要问题是胃肠道的反应，资料上显示，早上服药胃肠道反应的发生率会大大降低，因此目前我国医学团队主推晨服阿司匹林肠片。那么阿司匹林肠溶片是在餐前还是餐后吃呢？普通的阿司匹林片（不是肠溶片），一般餐后进行服用，阿司匹林对胃肠道具有刺激性，餐后服食有利于减少刺激；阿司匹林肠溶片建议在餐前半小时进行服用。

2019年冬季，新型冠状病毒性肺炎病例发现了新型冠状病毒。它于2020年1月12日被世界卫生组织命名为“2019-nCoV”。人类感染冠状病毒的常见症状包括，呼吸道症状、发热、咳嗽、气短和呼吸困难。在更严重的情况下，可能会出现呼吸衰竭、多器官损伤甚至死亡。目前，对于由新型冠状病毒引起的疾病还没有特别有效的治疗方法，但许多症状可以根据患者的临床病情进行治疗。

新冠肺炎于2019年12月被发现 起初，它主要发现于湖北省武汉市。随着这种疾病的传播，类似的病例也出现在其他地区。在流行期间，人们应该有规律地工作和休息，注意工作和休息的结合，避免过度疲劳。同时，我们应该合理饮食，适当补充水分，每天勤洗手，外出时戴口罩。

肺炎是从2020年的一月份初旬开始的。肺炎是由于病原微生物感染所引起的，随着病原体大量复制繁殖，病原体本身及其代谢产物引发机体产生炎症反应，从而导致患者出现发热，咳嗽，咳痰等症状。肺炎在出现之后传染性是非常强的，会通过飞沫传播或者是呼吸道传播，所以我们要加强个人的防护措施，减少外出，避免去人群密集的地方等。

肺炎是从2020年的一月份初旬开始爆发的。肺炎在出现之后传染性是非常强的，会通过飞沫传播或者是呼吸道传播，所以我们要加强个人的防护措施，减少外出，避免去人群密集的地方等。在肺炎流行的季节到来之前，建议给老人、儿童等免疫力低下的人群注射肺炎和流感疫苗，使其体内产生抗体，从而减少感染的发生。

传染病学专家李兰娟表示，现在全国多省都有输入性病人，必须采取严格措施，否则疫情可能继续蔓延。她表示，新发病人明显减少甚至没有了，管控就可解除。钟南山院士在1月28日接受采访时称，疫情什么时候达到高峰，很难绝对地估计。但确诊病例不会大规模地增加了，但对于肺炎疫情什么时候可以控制住，没给出明确的日期。

肺炎疫苗通常在春秋两季注射比较好。肺炎疫苗可以预防大多数的肺炎链球菌感染，对于身体免疫力比较差的患者，或者存在一些基础疾病的患者，具有比较好的效果，例如患者如果为65岁以上的老人或者为两岁以上的儿童，都属于肺炎的易感人群，这些人抵抗力比较差，容易通过呼吸道受到病毒的感染，所以注射肺炎疫苗来进行预防是非常有效的。

传染病学专家李兰娟表示，目前还没有确定肺炎结束的日期，因为现在全国多省都有输入性病人。她表示，当新发病人明显减少甚至没有了，管控就可解除，到那时候肺炎也就可以结束了。