血压主要包括收缩压和舒张压两种。收缩压指的是高压及正常的范围在90~120mmHg;而舒张压所指的是平常所说的低压,正常的范围在60~90mmHg。
如果收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg,则可以判定为高血压。一旦确诊高血压,要及时的服用降压药物稳定血压,而在平时要注意改善不良的生活习惯,在饮食上减少钠的摄入以及脂肪的摄入,及时的补充钙、钾盐,保持心情舒畅。
2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg,专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗,就是减少高血压不良后果的重要窗口期,越早治疗获益越大,这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。