都说喝浓茶能提神,经常喝浓茶的四大危害你知道吗?
2021-03-22 22:33:313965

中国是茶的故乡,茶文化源远流长,很多人都喜欢喝茶,而且喝茶有利于我们的身心健康,但是你喝茶的方式正确吗?

都说喝浓茶能提神,经常喝浓茶的四大危害你知道吗?

很多人都喜欢喝浓茶,喜欢浓厚的茶味,觉得味道更浓提神醒脑的效果才更好,其实喝浓茶对人体是百害无一利的。

都说喝浓茶能提神,经常喝浓茶的四大危害你知道吗?

1、浓茶对骨骼不好

都说喝浓茶能提神,经常喝浓茶的四大危害你知道吗?

经常喝浓茶会导致骨质疏松,原因是茶叶内含有较多的咖啡因,咖啡因可以促使尿钙排泄,从而造成骨质流失,红茶中的咖啡碱含量较多,而咖啡碱既可以抑制第12指肠对钙的吸收,又可以加速尿中钙的排出,那由于抑制吸收和加速排泄这双重作用,导致体内缺钙,易诱发骨中钙质流失,就会出现骨质疏松症状,容易发生骨折。

2、浓茶对肾脏不好

都说喝浓茶能提神,经常喝浓茶的四大危害你知道吗?

常喝浓茶会损害肾脏,因为浓茶含有较高的氟,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量的氟,超过肾脏的排泄能力的时候,就会导致氟在体内蓄积,那肾脏含氟量就会明显增多,引发茶叶型氟中毒。

3、浓茶对血管不好

都说喝浓茶能提神,经常喝浓茶的四大危害你知道吗?

喝茶可以提神,但是浓茶会引起大脑兴奋不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升,此外,咖啡因的刺激作用会阻止心跳过快、血流加速、呼吸加快,易导致心律不齐或者是心动过速,产生心悸症状,对患有心肌过速、房颤的冠心病患者非常不利,尤其是老年人,以及心脑血管病人来说,喝浓茶对身体非常不利。

4、浓茶对肠胃不好

都说喝浓茶能提神,经常喝浓茶的四大危害你知道吗?

因为浓茶中含有过多的咖啡因、茶碱等,会刺激胃壁细胞,导致胃酸过多。长期喝浓茶,胃粘膜会受到刺激和损害,造成炎症充血,严重的还会导致胃溃疡,胃食道烧伤等。调查显示,70%左右的胃溃疡病人有喜欢喝浓茶的习惯。

什么样的茶才算浓茶呢?

浓茶一般都有共同点,颜色很浓且比较浑浊,口感上是苦涩的,茶凉了之后上面还会飘着一层茶油,这就算是浓茶了。

长期喝浓茶不利于身体健康,爱喝浓茶的朋友为了身体健康尽量要改正过来了,秋冬季节可以饮用菊花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等花茶来代替平时饮用的浓茶。

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马伟副主任医师

山东省立医院 全科

发烧可以喝牛奶吗?

事实上,发烧和喝牛奶没有直接关系。许多孩子生病后,他们的父母只给他们米粥。人们认为当他们的孩子生病时,营养就会流失。然后你给他一些没有营养或营养不足的东西,儿童疾病的恢复过程将会延长。孩子发烧后,他吃的食物容易消化,热量和蛋白质应该足够高,这样他会恢复得更好。因此,发烧的孩子可以吃牛奶。 一些中医说孩子生病了,应该停止挤奶,但是西医没有这样的说法。相反,当你发烧而不能吃其他食物时,你可以用牛奶来代替,尤其是配方奶粉来代替那些你没吃过的食物,这样可以达到均衡的营养,对孩子的身体恢复会更好。 发烧时不宜喝牛奶,因为发烧患者需要清淡的饮食和易于消化吸收的食物。 不要吃鸡蛋、牛奶、荤菜、肉汤、头发和其他食物,以避免更严重的发烧。 患者可以多吃白开水或蔬菜汁,有利于出汗和排尿,促进毒素排出,有利于疾病的恢复。 特别是当孩子发高烧时,体内的消化吸收功能相对较弱,消化酶的分泌减少,活性相对降低。此外,病人体内的高温很容易使蛋白质变性,而牛奶含有更多的蛋白质,不容易消化和吸收。当然,你不能给他太多的牛奶。如果你洗太多牛奶,你很容易消化不良。如果你有沉重的胃负担,你会加重他的病情。因此,你可以正常吃。牛奶、鸡蛋和粥都可以食用。

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