尿酸高的人是可以喝茶的，因为大部分的茶叶都具有不错的利尿的效果，喝茶可以将人体的尿酸很好的排除，所以尿酸高是可以喝茶叶茶的。不过，一般都会建议患者喝淡茶，因为过浓的茶叶会让人产生兴奋，有可能会导致患者的痛风发作。患者除了喝茶还可以多喝白开水，注意避免吃高嘌呤食物。

有助于睡眠的食物有牛奶、蜂蜜、核桃。牛奶营养丰富，其中色氨酸和肽类成分都具有催眠的功效，牛奶能够起到调节机体功能的作用，具有解除疲劳的功效，让人喝完之后会觉得很舒服，有利于入睡，因此睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。蜂蜜的主要功效是补中益气、安五脏、和百药，对于失眠具有比较好的疗效。临睡前喝一杯蜂蜜水并加入酸枣、糖，有助于睡眠。核桃对治疗神经衰弱、健忘、失眠多梦有一定的额疗效，配合黑芝麻、桑叶服用，效果非常好。

想要促进睡眠的质量改善可以考虑褪黑素。机体本就可以分泌褪黑素，但这种激素的分泌是有昼夜规律的，即白天少量分泌，而夜晚才会大量分泌。通常条件下睡眠的质量由褪黑素的分泌量来决定。失眠是因为机体内的褪黑素分泌较少，适当服用褪黑素便可以补充褪黑素的量从而缓解失眠所产生的压力，进而改善睡眠。但是改善睡眠的质量不能长期使用褪黑素，应从根本上解决失眠问题。即养成良好习惯、适量运动可以加速进入睡眠状态，同时也应饮食规律，调整机体的作息习惯，尤其有必要的是创造一个合适的睡眠环境。

患有肺癌的患者，也是可以适当的喝一些茶叶的，因为适当的喝一些茶叶，一般不会对肺癌产生太大的不良影响。如可以适当的喝一些普洱茶，白茶，绿茶，但要避免喝太浓的茶叶，因为肺癌的患者如果喝浓茶有可能会引起失眠，这样不利于患者的休息，有可能会引起抵抗力下降，对于肺癌的病情也是不利的。患有肺癌的患者，需要及时的到医院完善相关检查。并在医生的指导下进行科学规范的治疗，除此之外，患有肺癌的患者要养成良好的生活习惯，首先要注意休息，避免劳累。另外要多吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果，补充维生素，补充膳食纤维，适当的加强营养，增加抵抗力，以促进疾病的恢复。

高血糖的病人是可以喝小米粥的，小米这种食物非常有营养价值，而且小米粥的含糖量也相对较低。需要注意的一点就是煮小米粥的时候不要放大米，大米淀粉含量会很高，进入到体内之后会转化为糖。对于高血糖的病人，平时一定要遵医嘱服用一些降糖药物，生活中要保持乐观良好的心态，要少吃刺激性过强的食物，比如特别辣的食物。小米粥对身体很有利，可以养胃，而且有利于睡眠。晚餐时也可以吃一些富含色氨酸的食物，也能够有助于睡眠。富含色氨酸的食物有小米，除此之外还有鸡蛋、豆腐、黑芝麻等。

用红枣泡水喝，能够具有益气补血的作用，对治疗气血亏虚的患者有很好的效果。还可以治疗肠胃疾病，起到养胃健脾的功效。红枣泡水喝，可以使女性的脸庞变得红润，起到美容养颜的效果。红枣还有安神的功效，在晚上睡觉前喝一杯红枣泡水能够有助于睡眠，提高人体免疫能力。

睡眠质量差，以下方法可有效改善：1、按时睡觉，按时起床，养成良好的睡眠习惯。尽可能睡前远离手机、电视等一切影响睡眠的东西。2、睡前喝一杯热牛奶，可是身体放松，有助于睡眠。3、运动。睡前一个小时做一些小运动，如散散步、打打太极等，既锻炼身体，又有助于睡眠。4、避免思虑过度，临睡前两个小时，不要想一些费脑力的事，闭上眼听一些缓慢而不刺激的音乐或歌曲，平缓情绪，营造一个良好的睡眠氛围。5、增加户外运动时间。6、白天尽量不卧床、不午休，但体质较差者、老年人建议午休不超过半小时。

六味地黄丸是无法起到治疗失眠的效果的，六味地黄丸属于补肾阴类药物，常用来治疗咽干口干、头晕目眩、四肢乏力以及腰膝腿软等症状，而无法治疗失眠。如果患者出现轻微失眠症状的话，通常是不需要进行特殊治疗的。而如果是严重失眠的话，往往是因为神经衰弱导致的，这时患者就需使用药物进行治疗，如安神补脑液、谷维素片等药物都能治疗和缓解失眠症状。另外，失眠患者平时还要注意避免情绪起伏过大和精神过度紧张，养成良好的生活习惯和规律的作息时间。

睡眠质量不好会导致我们的精神欠佳，一些饮食对改善睡眠有明显的作用。1、喝牛奶可以改善我们的睡眠，但过多的饮用牛奶也是不好的，牛奶与胃酸结合凝结在胃壁上，影响睡眠质量。2、适当吃一些桂圆，桂圆有很好的镇静作用，能促进人体入睡，提高睡眠质量。6、百合和花生叶也可以调节睡眠。4、经常吃苹果可以使睡眠质量更加。5、还可以服用一些中草药来改善睡眠质量，如人参、山药、酸枣仁、合欢皮、柏子仁、阿胶、茯苓、肉桂等。

安神补脑液的效果具有针对性，它对某一类的病症效果会比较好，比如一些心脾不足的人群，那么安神补脑液治疗失眠效果就比较好。而舒眠胶囊针对肝郁脾虚的人群治疗失眠的效果比较好。有一部分人失眠是由于肝胆湿热导致的，那这类人群可以选择吃红花清肝十三味来治疗。那还有一部分人是由于肾阴虚导致失眠，那么选择六味地黄丸治疗，效果会比较好。所以针对药物选择一定要辨证地去看，依据病人病症的不同，身体状况的不同，选用最适合病人的药物，而且有很多药物并没有明确说明具有治疗失眠的作用，但是却常常被用在了临床治疗上。

安眠药是可以治疗失眠的，安眠药根据它的持续时间和作用通常会分为这几种，首先就是维持的时间比较短，起效的速度很快，非常适合入睡比较困难的患者。其次就是发挥药效的速度较慢，可是作用时间很长，适合平常很容易早醒，睡眠有发生障碍的人群。不能盲目使用安眠药治疗，还是要看睡眠具体的情况去进行处理。同时失眠就是属于很常见的症状，引发的原因有很多，比如精神科疾病，高血压，或者内分泌疾病等，因此要事先做好详细的评估工作，确定失眠的原因再去治疗。

喝一定量的普洱茶是不会影响睡眠的。因为普洱属于熟茶的一种，熟茶不会导致神经兴奋，反而是生茶具有一定的兴奋神经的作用，喝过后可能导致失眠的现象出现。这主要与生茶茶叶中的咖啡碱的中枢神经的兴奋左右有关系。健康人群在睡前适当的喝普洱茶，可以起到帮助睡眠、暖胃的功效。但是需适量饮用，最好选择在饭后半小时喝。

葵花籽富含不饱和脂肪酸，蛋白质，维生素和大量微量元素。葵花籽有以下作用：1、补充人体所必需营养物质；2、葵花籽可以安定情绪，延缓衰老，预防疾病；3、葵花籽可以调节脑细胞代谢改善，有助于睡眠；4、葵花籽中的微量元素，可以预防贫血；5、葵花籽富含不饱和脂肪酸，可以降低血脂，防止动脉硬化高血压和冠心病；6、葵花籽还有改善记忆力，预防神经衰弱的作用。

由于现在社会的生活节奏不断加快，导致许多人出现失眠的症状，多是由于生活压力大，过度的紧张和劳累等因素所造成的神经衰弱而引起的，可以通过服用酸枣仁来进行失眠治疗。在情况特别严重时也可通过服用谷维素，安神补脑液等药物来进行药物治疗。在生活中可以进行积极的户外锻炼，如跑步，游泳，打球等，都可以使自身的免疫力得到提高，也容易产生疲倦感，可以快速的进入睡眠，但切记在睡眠前不要喝比较兴奋的浓茶，咖啡等饮品，可以喝一些有助于睡眠的温牛奶。在日常生活中一定要保持积极的乐观的心情，注意休息，不熬夜，不吃刺激性的东西，也不要抽烟喝酒，都可以有效的来预防失眠的产生。

失眠想要快速入睡是比较困难的。我们只能尽可能的消除失眠的症状，首先在睡觉之前建议喝一杯热牛奶，有助于睡眠，不要在睡前饮用浓茶咖啡。另外尽可能的排空膀胱，保证睡眠的质量。此外，睡觉前一个小时不要进行剧烈的运动，以免增加神经的兴奋性。最后睡觉的时候尽可能放空自我，避免天马行空的想象。

女性在妊娠期失眠是比较常见的现象，尤其是在孕晚期接近分娩的时候也就更加常见了。导致这种情况，一方面是因为随着肚子里面的宝宝越来越大，孕妇的肚子就会隆起，由于体态的问题，所以孕妇很难入睡。而另外一方面是因为，在临近分娩的日期，孕妇会出现紧张的心理，给自己心里造成一定的负担，因此而导致失眠。还有一部分孕妇是因为甲状腺功能亢进因此而导致失眠。面对这种情况，因为孕妇的特殊性因此不能选择药物治疗，可以在腰的后方垫一个辅助店，这样就会给腰部减少负担，让孕妇更加舒服一些，也更有助于睡眠。平日里孕妇要适当运动，白天睡觉的时间也要适当减少。

60岁老人晚上不睡觉的原因比较多，首先需要考虑的是否因为疾病造成身体不舒服，比如脑血管疾病、低氧血症都可能影响夜间的休息，从而出现精神异常现象。如果不是病理上的，则可能是心理上的原因引起老人失眠，失眠症主要表现在梦多、难入眠、以及睡眠质量差等现象，长期下去还会伴随着头晕、神经性头痛等症状。所以60岁老人如果睡不着，则需要引起重视，改善不良的睡眠习惯，多陪伴老人给予老人安全感，让老人保持良好的心情都有助于睡眠。

人参酒是在白酒中酿制而成，并且对于身体也有很多功效，比如是具有宁心安神，在睡前喝一小杯人参酒有助于睡眠，可以改善睡眠质量。另外患者伴有脾胃虚弱或者咳嗽等疾病时，此时喝人参酒也是具有健脾补肺的功效。另外人参中也含有人参多糖以及人参皂苷等，当患者适量的饮人参酒也是可以起到降血糖的功效，其次也是具有抗癌的作用。

患有脑梗塞的寿命要根据个人的病情严重程度，以及个人体质来决定的，脑梗塞的发展和日常饮食、情绪、生活习惯都有关，所以为了提高个人生命质量，要规律生活，控制三高的问题，比如患有高血压，要控制血压，高血糖要控制血糖，高血脂也需要注意。建议定期复查，自己也可以在家量血压和血糖，饮食方面清淡为主，每日多喝水，保证充足睡眠。如果睡眠不好的患者，睡觉之前可以泡脚，听轻音乐有助于睡眠，在药物方面要坚持服用，控制住疾病的发展。日常也可以适当运动，比如打太极拳、散步等。