玉竹是一个滋阴养阴的药，它具有生津止渴以及养阴润燥的功效，如果出现肺燥、胃燥，或因肺阴不足导致咳嗽、干咳无痰、咳胶粘稠，无法从体内咳出来等情况，就可使用玉竹。此外，胃阴不足也可使用玉竹。当胃阴不足的时候，我们会出现内，口渴，喉咙干涩等情况，仅仅靠喝水是不能缓解症状的。胃阴不足属于热性疾病，需要用玉竹改善。

蜂蜜这种食物是比较天然的，功效作用非常多。经常使用一些蜂蜜泡水饮用，能够一定程度上使人的身体免疫力得到提高，也能够很好的增强人的抗病能力。蜂蜜味甘，润肺解毒和滋阴润燥的效果都非常不错。若是因为肺燥引起了咳嗽或者是说因为体虚而发生了便秘或口舌生疮的情况，适当的喝一些蜂蜜水就可以有效改善病情。蜂蜜当中的蛋白质、葡萄糖、果糖以及各种微量元素的含量也是比较丰富的，常使用蜂蜜泡水饮用，也可以很好的防治心脏病、胃肠功能紊乱以及贫血等疾病。

银耳跟木耳长得很像，因此也被称为白木耳，性凉味甘，有滋阴润燥的功效，可以用来润肺、润肠，在治疗咳嗽、咽痛、皮肤瘙痒等方面有一定的功效。正是由于因为的润燥功效比较显著，才不建议天天吃，否则很容易导致脾胃虚寒，从而引发腹痛腹泻的症状。而且银耳的纤维比较粗，本身就有通便的功效，再加上它性寒，过量食用对脾胃健康无益。建议一周食用两到三次为宜，天天吃会对健康造成很大的副作用。

大白菜的营养成分很丰富。富含胡萝卜素、维生素、粗纤维、蛋白质和多种微量元素。主要有以下功效：1.白菜水分充足，可以起到滋阴润燥的作用；2.大白菜中的膳食纤维很多，能够润肠通便，促进身体排出毒素；3.大白菜中丰富的维生素可以抗氧化，延缓衰老；3.大白菜中的蛋白质、微量元素可以补充人体所需物质，增强体质；4.大白菜具有很强的药用价值，预防肠癌，养胃生津，清热解毒，促进新陈代谢等。

滋阴补肾分为三种方法：一、日常护理：早睡早起，饮食规律 ，锻炼身体。二：食疗方法：1.黑豆。富含粗纤维，防止便秘，有清热解毒，利于消化，滋阴养血的功效 。2.黑芝麻。富含人体所需的氨基酸，有滋肝补肾，促进机体的新陈代谢的作用。 三、中药调理：1.当归。可以有效的改善和保护肾功能，减少对肾脏的损伤 。2.六味地黄丸。可以补肾阴虚。3.阿胶。可以补血养血，维持患者体内钙含量的平衡。在临床上滋阴补肾的方法有很多，效果都是非常好的。可以服用阿胶，当归，以及六味地黄丸这些中药进行调理，可以有效的保护肾脏。也可以在日常的生活起居方面多加注意，通过适当的调整，也能够滋阴补肾。饮食方面可以多吃黑芝麻和黑豆，会很好的促进新陈代谢，帮助消化，从而起到滋阴补肾的效果。平时可以多到户外进行体育运动，可以提高身体免疫力。

甘蔗性质温和，具有清热降气、健脾和胃、益大肠和小肠、止渴化痰、除烦解酒的功效，可用于改善心烦口渴、便秘、醉酒、口臭、肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。甘蔗不属于冷食，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。

到了秋季，不少人有肺热的症状，吃些滋阴润肺的食物可以改善，那么肺热吃什么好呢？雪梨、百合、银耳、无花果、鸭肉等都有清肺热的功效。肺热的症状还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等。当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒气时，会先提升肺的能力，进行寒气的排除，这时的状态即是肺热。有时睡到清晨四五点，会突然感觉非常热，醒来胸前出了很多汗，即是肺热排寒气的现象之一。可以吃鸭肉、百合、麦冬、无花果、枇杷、荸荠、鸭蛋、竹笋等食物。

阿胶的主要原料是驴皮，阿胶能够起到非常不错的补血效果，还有很不错的滋阴润燥的效果。如果因为血虚而出现了头晕气短，乏力，皮肤发黄之类的症状，适当地使用一些阿胶就可有效改善病情。有一些患者可能会因为气血虚而出现失眠多梦、心烦的症状，吃一些阿胶也可以帮助缓解。如果因为肺燥而出现了咳嗽，尤其是长期的慢性咳嗽，但是没有痰的话，也可以通过吃一些阿胶来帮助改善。但需注意不可过量食用，以免导致上火之类的情况。

银耳含有多糖类物质，还有天然的胶质，具有补气和血，滋阴润燥的功效，有助提高人体的免疫力，能增强体质。红枣具有补血养胃的功效，胃寒，胃虚寒的患者，长期喝银耳红枣汤，有补气养胃，美容驻颜的功效。患有贫血和血虚的患者常喝银耳红枣汤，有助病情恢复。另外，红枣中含有一种特殊的物质，可以起到镇静催眠和降压的作用，尤其是经常失眠的患者，睡前喝些银耳红枣汤，可以帮助睡眠，能起到安神的作用。

口干可能是生理性原因，也可能是由于病理性原因引起的，其中生理性原因更为常见一些，比如长时间水分摄取不足。中医认为内热、津液分泌不足都可能会引起口干。西医认为口干也可能是很多疾病的表现，比如糖尿病、干燥综合征都会有这种表现。并且通过喝水不能够快速的缓解这种症状，通常需要检查血糖，考虑用中药的办法来进行治疗，一般需要服用一些具有清热解毒、滋阴润燥的药物。

如果体内阴液不足、体液亏虚，往往会出现干燥不润的症状，这就是阴虚，常见的症状包括口干舌燥、消瘦、五心烦热、面色偏红等。阴虚的人往往性格比较外向，动作灵敏，反应敏捷，而且有亢奋喜动的特征。男人阴虚的调理方法如下：1、要早睡早起，因为晚上属阴，熬夜就会损耗阴气，引起肝火旺，导致阴虚症状加重。2、滋阴润燥的食物适当多吃一些，像猪肉、鸭肉、木耳、百合、莲子、银耳等食物，都具有滋阴润燥的作用，同时避免吃辛辣刺激性食物，戒烟酒，不要喝浓茶，也不要吃牛肉、羊肉等容易上火的食物。3、多喝可以滋阴润燥的饮品，比如用菊花、麦冬、金银花、枸杞、西洋参来泡茶，可改善阴虚症状。4、多吃含钙的食物。5、适当运动。6、保护好眼睛，不要过度用眼，因为阴虚的人本来就是体内津液少，如果过度用眼会导致眼睛干涩，传统中医认为久视伤血，而血也属于津液，因此要少用眼。

胆囊结石不可以吃鸡肉，鸡蛋，胡椒，羊肉四种食物。一、羊肉，羊肉是温补性食物中的其中一种，胆结石胆囊炎的患者大部分都是湿热胆经过盛，所以羊肉是不可以食用的。二、胡椒，胡椒性热味辛，辣椒，花椒等属于刺激性食物，因为燥热胡椒辛辣等刺激性食物具医生认为是会容易是使胆囊出现强烈收缩而产生胆绞痛的。而且故为辛热助火的食物是必须忌食的，所以根据中医的认证大多数的胆结石都是属于中医的。三、鸡肉，因为肌肉属于性温味甘肥腻的食物，因为肌肉会引起胆结石的患者出现胆绞痛，所以患有胆结石的患者是禁止食用鸡肉的。四、鸡蛋，鸡蛋为性平味甘类的食物，因为鸡蛋的作用是滋阴润燥养血补益，所以患有胆囊类疾病的患者需要忌食的，虽然胆结石的因素之一就是使胆固醇代谢失调，但是蛋类食物含有的胆固醇太高，所以胆囊类的疾病是禁止食用蛋类食物的。

阿胶是止血补血、滋阴润燥的补品，吃的时候主要就是用开水将阿胶融化，泡水喝。也可以用阿胶煮汤或者煮粥喝。阿胶在女性当中有很大的好处，能够补血，有利于造血。另外就是抗休克和提高免疫力。对于月经不调、失眠、有妇科疾病的患者吃阿胶也是有好处的。在秋季，吃阿胶是能够治疗干燥性咳嗽的。

有些人平时皮肤比较干燥，像蛇皮一样，这种蛇皮状的皮肤被称为鱼鳞病，是具有遗传性的疾病。患有这种疾病，洗完澡后一定要注意保湿。平时需许多人都喜欢洗热水澡和冷水澡，但是大家平时一定不要这样洗，太冷太热的水都会刺激皮肤，对皮肤造成伤害，所以大家最好用温水洗澡，洗完澡后注意保湿。如果洗完澡后，感觉皮肤骚痒，这时就可以用甘草、防风、荆芥这些祛风止痒、滋阴润燥的中药。水煎后再在用于外洗，可以起到有效的止痒的作用。

梨汁炖香菇可以有效的去除痰液，消灭体内的病毒。木耳蒸鸡蛋，能有效的润肺止咳对于咽部干痛、痰少的患者效果是非常好的。蜂蜜生姜水能够有效的化痰止咳，同时又可以带走体内的病菌和寒气，适用于肺热咳嗽患者。罗汉雪梨饮具有清凉、滋阴润肺的功效。咳嗽痰多要注意多喝水，保护好嗓子，每天可以用淡盐水漱口，早晚勤刷牙少说话，也可以服用一些止咳药物。

首先介绍的是银耳。银耳性温，味甘，归肺经、胃经。具有滋阴润肺、养胃生津的功效它能滋养和强壮身体，增强细胞的免疫功能。银耳是一种滋补保健品，当它有外感风寒和咳嗽痰多的症状时，不宜食用。第二个是枇杷。枇杷是一种维生素C含量高的水果，具有润肺止咳、止渴的功效。主要用于治疗肺热、咳嗽、久咳、咽干、呕吐、多饮。枇杷叶煮水具有明显的镇咳作用。第三个是百合。百合性平，味甘，略带苦味。具有清心安神、滋阴润肺、健脾健胃、凉血清热的功效。常与银耳、莲子、红枣等食物一起食用。第四个是白萝卜。白萝卜性凉、味辛、甘，入脾经、胃经。白萝卜具有很高的药用价值，具有生津止血、增进食欲、健脾消积、润肺止咳等功效。适用于消化不良、腹胀、痰咳、失音、吐血、解毒、痢疾、排尿困难等症状。

目前在生活中有很多食物都能够达到清肺的效果，首先柿子，这种食物能够起到润肺化痰的作用，还能有效健脾益胃，也能起到清热生津的效果。另外也能吃点罗汉果，这种食物不仅可以养生润肺，还能起到清热解毒的作用。同时还能选择吃点胡萝卜，由于它的颜色是白色，还是属金，正好跟五脏里面的肺相互对应，从而能够达到润肺和解毒的作用。或者还能吃点银耳，这种食物之中存在很多氨基酸的成分，可以有效缓解皮肤的干燥和瘙痒，同时还具有滋阴润肺的功能。

肺结核的早期症状包括干咳、短暂咳嗽或少量痰。或痰中带血丝，色泽鲜红，隐隐胸痛，午后感到手心发热，少量至韩皮肤干燥，口干咽干，精神疲乏，饮食不佳，舌苔白而薄，舌边红，脉数 其主要病机为阴虚肺燥、肺丝湿润、肺络受损。一般加减月华丸，具有滋阴润肺的功效。肺结核的主要临床表现是咳嗽咯血、潮热盗汗、消瘦。

1.黄芪生脉饮料:其成分为黄芪、党参、麦冬、五味子和南五味子黄芪生脉汤具有益气养阴、养心补肾的功效。临床上可用于冠心病及其他气阴两虚、心悸气短引起的症状。2.玉屏风颗粒:其成分包括黄芪、白术、防风等。玉屏风颗粒具有益气固表、止汗的功效，临床上可用于表虚自汗、恶风、体虚易风等症。3.杨慎鲍飞丸:由罂粟壳、川贝、五味子、麻黄、杏仁、石膏、玄参、西洋参、陈皮、砂仁、枳实组成养肾保肺丸具有敛肺止咳、滋阴润肺的功效，临床上可用于治疗阴虚肺热引起的咳嗽、咳痰、胸闷气短等症状。